Каждый день с нами что-то происходит, и мы тут же реагируем на это. Все события нашей жизни отражаются на нашем настроении, а наше настроение отражается на наших поступках...
А какое настроение у вас сейчас?
+100 - Это лучший день в моей жизни!
+90 - Я счастлив! Душа поет, наверное это любовь!
+80 - Жизнь классная штука, все цветет и радует!
+70 - У меня все получается! Все ко мне располагают!
+60 - Все замечательно!
+50 - Я счастлив!
+40 - Мне весело
+30 - Меня радует, что всем вокруг хорошо и мне хорошо...
+20 - Мне хорошо.
+10 - нормально, есть чем заняться.
0 - Просто обычный день, один из многих.
-10 - У меня на душе легкая грусть.
-20 - Скучаю, абсолютно нечего делать.
-30 - Грущу.
-40 - Могло бы быть и лучше. Легкая дипрессия
-50 - Мне плохо
-60 - У меня погано на душе, ощущение чего-то утерянного.
-70 - У меня депрессия.
-80 - Я плачу.
-90 - Депрессия и отчаяние, мысли о безысходности...
-100 - Мне ужасно плохо. Меня захлестывают волны отчаяния и безысходности, жизнь не имеет смысла...
Отвечаем по шкале и пишем причину. Например:
-100 - Мне ужасно плохо. Меня захлестывают волны отчаяния и безысходности, жизнь не имеет смысла... жИТЬ КОНЕЧНО БУДУ (я не самоубийца),но потеряла всякий смысл....А ведь день так хорошо начинался..